Con lutto e disperazione annuncio che da ieri ho cominciato la dieta :°°°


Obiettivo: tornare al peso-forma dell'anno scorso.

Difficoltà: Altissima.

Aiutatemi

Hai messo su la pancetta?
io non ho mai avuto di questi problemi.. prima facevo molto moto.. no.. non siate maliziosi (ma non troppo ).. ora sono in "pensione".. ma non ho problemi.. perchè mi nutro bene.. mangio come un forsennato(per riempirmi in lunghezza ce ne vuole ) ma non schifezze.. molta verdura e frutta(sono fortunato perchè mi gustano ).. quindi quello che ti posso dire.. non rinunciare a niente ma non esagerare.. e un piccolo trucco.. mentre mangi bevi molto(acqua ) perchè aiuta ad aumentare la sensazione di sazietà! quando dovresti scendere?

La panciotta, magari era la pancetta che comunque un po' piace :°D

Anche io una volta avevo un metabolismo schiacciasassi.. ma ormai è da una decina di anni che mangio 50gr e ingrasso di 2KG

Io purtroppo ODIO frutta e verdura, non mangio frutta "normale" da una 15ina d'anni perciò mi è più difficile gestire la dieta :°
Considera che tra stare digiuno e mangiare quella roba preferisco stare digiuno

Quindi acqua tutta la vita!! Farò una prima settimana di dieta e basta, per avvertire il metabolismo che la pacchia è finita e poi re-inizierò a fare un po' di corsa (che purtroppo detesto, è noiosissima).
Sarebbe perfetto fare un paio di partitozze a calcetto a settimana, dimagrirei senza nemmeno accorgermene.. ma non ho la possibilità

L'obiettivo è perdere 15KG (e sì, è tantino ) e per adesso spero di riuscirci in 6 settimane.

Il primo giorno è andato bene.. speriamo x'D

Ahia.. Male..molto male.. è molto importante mangiare frutta e verdura.. però può essere un incentivo.. almeno non mangerai niente

Fare Moto è l'80% se non 90% di riuscire a perdere peso.. si il calcetto sarebbe l'ideale unisci l'utile al dilettevole(grande Machiavelli ) se ti annoi a correre hai mai pensato a pedalare?

Hai detto niente! è tantissimo.. non sarà troppo?

Sì è tanto, ma è alla mia portata.. non è la prima dieta mortale che faccio :°°°

Preferirei pedalare invece di correre, lo trovo sicuramente meno palloso.. ma vorrei compagnia, altrimenti comunque mi annoio

Beh per quanto ne sappia io, poi persi i 15kg e anche difficile poi non riemtterli su, quindi anche dopo ci vuole discreto controllo.
Mangiare meglio e fare più moto è condizione necessaria per poter dimagrire.
Calcetto è fatto più di scatti e tecnica, non so quanto si possa dimagrire, credo sia meglio una corsa all aperto di 30/45 minuti.

Credo che tenere questi ritmi deve essere terribile.
Auguri.

e su questo hai pure ragione.. al limite puoi ascoltare musica.. non è il massimo ma aiuta..

lols e ti riesce avvisami... sono nelal tua stessa situazione

beh... però così rischi che se poi dopo un po' riprendi a mangiare anche 2 grammi in più... invece di 15.. ti ripigli 20 kg
lo dico per esperienza personale ç___ç

Lo so ragazzi.. più in fretta dimagrisci, più in fretta li riprendi.
Qualsiasi dietologo (anche quelli da rivista) consiglia di perdere peso con all'incirca la stessa velocità con cui si è ingrassati.

Però io conosco il mio metabolismo: o sto a dieta o ingrasso.
Sì, anche mangiando in modo corretto e facendo un po' di moto tendo ad ingrassare sensibilmente, quindi so già che il "mantenimento" per me è una chimera :'D

Infatti passo l'anno tra dieta ferrea, alimentazione normale (in cui ingrasso tanto -.-") e dieta ferrea.
Anzi, a volte ingrasso anche durante la dieta ferrea, una cosa ai limiti del miracoloso dal punto di vista fisico/chimico


Grazie per i consigli e la comprensione :°
Parlarne già aiuta

Allora assimili tutto!
una buona soluzione è fare moto allora.. tanto moto..(ma quante volte l'avrò detto? )

oppure andare all'isola dei famosi....

Almeno lì mi pagano

Dovrei fare così tanto moto che non avrei il tempo di dormire!
E lo farei anche, ma mi piacciono solo gli sport di squadra (davvero non mi stancherei/stuferei di fare 20 partitozze a settimana), e dove trovo altri 11 poveracci che mi vengono dietro ogni volta che ho bisogno?

almeno a te piace farlo lo sport.... a me l'unico che mi piace.. è quello passivo.. ossia io seduto sul divano a guardare il moto gp
vero che faccio movimento con la mandibola masticando pop corn.. però penso che le calorie bruciate siano un tantino inferiori a quelle assunte... credo...

Ebbè, più moto del moto gp cosa c'è?

Su su, che quando organizziamo un raduno facciamo scattare la partitozza.. anche a chi mastica di più

la super bike

Tanti auguri!!!
Senti a me l'unica attività fisica decente è trombare... naturalmente trova posizioni ke coinvolgano la maggior parte dei muscoli possibili
Sperando ke non ti annoi a fare anke quella

Magari bastasse, sarei rimasto una acciughina :'D

Non Basta.. ma aiuta molto sopratutto se.. ********** (mi sono auto-censurato)

povero Fëa...

hai tutta la mia solidarietà...anche perchè, come te, odio le verdure...giusto due foglie di insalatina ogni tanto....

però mi sa che l'unico modo per essere davvero magrissimi è non mangiare, la mia segretaria ha perso 12kg e a mezzogiorno mangia solo arance, la mia collega anoressica sgranocchia mini carote in pausa caffè...tristezza...

forza e coraggio...

@ikki...sembri una pubblicità progresso di quelle tipo "5 porzioni di frutta e verdura al giorno"....

Fanno taaaaaaaaanto bene sai..
poi a me piacciono molto sono piene di vitamine ed alcuni tipi di frutta sono afrodisiache..

Grazie per la comprensione Artemide :°

Comunque sto rispettando il programma, ad oggi ho perso il giusto.. speriamo che continui senza troppi patemi.

Bene! per curiosità mi scrivi una giornata tipo?

Della dieta? Meglio di no, mi mandereste a casa la FAO

Vorrei aiutarti davvero Fëa ma sinceramente non metto su un kilo manco a pagarlo sono 55.5 kili d'uomo e mangio come una vacca; hanno dovuto allettarmi per tre mesi per farmi mettere su 10 Kg (tra parentesi quasi tutti merito di cortisonici)


Su questo ti stringo la mano ho mangiato per un anno intero Mc Donald a cena (con grandi tazzoni di Tisane depurative) e sono dimagrito di 1Kg e Mezzo
Per gli sport io consiglio nuoto(che è quello che inizio io fra 15 gg visto che mi sto a sedentarizzare un pò troppo)

Ben, scambiamoci i metabolismi per una settimana e risolviamo i problemi di entrambi!

Per il nuoto aspetto almeno Aprile, fa freddo a fare il bagno adesso

Domè le piscine sono dotate di riscaldamento

mi raccomando Fëa, cerca di sopravvivere con la dieta da fame che tra 18 gg escono gli OAV....

Anche io sono come te.. ma non a questi livelli.. cioè mangio quello che voglio ma non ingrasso eccessivamente..
davvero sei 55 kg? sei magrissimo..

Paoluccio, io sto in faccia al mare ed andare in piscina sarebbe come un esquimese che va a comprare il ghiaccio




Artie, ne mancano meno di 12!!
E davvero prima di scegliere quando iniziare ho tenuto conto degli oav :'D
Purtroppo uscendo una volta al mese per sei mesi, o iniziavo adesso oppure dovevo aspettare Giugno :°°°

Se fossi la tua istruttrice di nuoto ti farei lavorare fino a schiattare...

mo non è che quando ci vediamo fai la femminuccia e non mangi?

Perché le femminucce non mangiano?

Sì comunque, non mangerò :°

ma niente niente niente? e non soffri vedendo mangiare gli altri?.. potremmo fare qualcosa tipo yoga e controllo dei propri istinti ahahah

Mangiate tranquilli, sono abituato a vedere gli altri mangiare perché mangio veloce

vabbè tanto di sto passo, l'hai finita la dieta prima che ci vediamo ahahahahahah

io sono perennemente a dieta ma perennemente non la rispetto....al posto tuo sarei già morto

La forza di volontà non mi manca, anzi è mostruosa
Però nulla può contro i miracoli della bio-chimica

Ma avrai la cena libera oppure controllata?

Avrò la cena!!

Però te la sei meritata..

Ok, prima settimana trascorsa e primo obiettivo raggiunto!
Avevo preventivato di perdere 6KG e ne ho persi 6,4 :°D

Adesso inizia il difficile, in questa settimana dovrò fare il risveglio muscolare :°

Senza contare stasera.. vabè, speriamo bene

hai perso 6.4 kg in 7 giorni? ma come hai fatto? mi dai la tua dieta?

Bravo, sono davvero fiera di te!

E cablata solo su di me, su un'altra persona non penso funzionerebbe.. senza contare il fatto che la ucciderebbe



Per citare Adriano, il meno è fatto :'D

Non magiare!

Grandissimo Fëa ottimo risultato.. stasera recuperai quei 0,4kg.. e sei in linea con il tuo programma

ou non è ke mi diventi anoressico?

Penso che mi succederà dopo che tu diventi leccese, quindi mai

Muhauahuahauahuahauh

Come dicevo nel topic di San Valentino, il primo miracolo fisico-chimico è avvenuto!!

Ammirate la moltiplicazione dei grammi

La cenetta di ieri mi è costata un aumento di 1,3KG !!

Penserete "vabbè, hai mangiato come un maiale, almeno 5KG di roba". Invece no :'D
E considerate che la stessa cena è stata consumata dalla mia consorte che in più ha anche fatto un pranzo normale (io il mio della dieta), più uno spuntino bello pesante pomeridiano.. senza ingrassare di un etto :'D

Purtroppo è il mio metabolismo
Non è possibile, è una cosa super scoraggiante

Devo stressarmi all'inverosimile, oppure rassegnarmi a ingrassare :°

Fai paura Fëa..

Ma senti a me, rassegnati ad ingrassare come ho fatto io, mari se ti ama ti accetterà anke obeso